العسل و الليمون

 

1-الماء الدافىء بالعسل والليمون

يساعد الليمون في ازاله السموم من الجسم  كونه يحتوي على فيتامين C ذو الخصائص المضادة للأكسدة.

كما يساعد هذا المشروب في الحصول على الطاقة وتحفيز حرق الدهون بالجسم.

ولتحضيره، يتم إضافة عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض إلى كوب من الماء الدافىء وتناوله على الريق.

ويمكن إضافة شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج لمزيد من الفائدة.